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Fitivity는 당신을 향상시킵니다. 레슬링을 더 잘하기 위해 여기 계신 것 같습니다 .

이 앱은 레슬링에 특화된 속도, 근육 및 힘을 개발하는 데 도움이됩니다. 전 세계의 레슬링 선수들이 훈련 할 Fitivity를 선택하는 이유를 알아보세요!


이 프로그램은 레슬링 선수의 근력과 체력에 중점을 둡니다. 방금 레슬링을 시작 했든 프로이든 상관없이이 앱은 더 높은 수준에서 레슬링하는 데 도움이됩니다. 레슬링 선수는 운동 상대를 상대로 레슬링 동작을 실행하기 위해 상체와 하체가 강해야합니다. 또한 레슬링 선수는 상대를 지배하고 경기에서 승리하기 위해 더 빠른 속도와 민첩성을 가져야합니다. 이것은 레슬링 목표를 달성하고 항상 꿈꿔 왔던 운동 선수가되는 데 도움이되는 최고의 도구입니다.

이 프로그램에는 다음이 포함됩니다.

-테이크 다운 및 기타 고급 동작에 필요한 근육 그룹을 최적화하는 플라이 오 메트릭 레슬링 특정 훈련
-상체 및 하체 근력
-코어 및 허리 힘
-풋워크
-체력 및 심장 지구력

앱은

기본 근력 및 비대 훈련의 모든 단계를 포함합니다 .-시작 단계 저항 훈련에 익숙해지고 더 어려운 훈련에 대비하는 것입니다.

최대 힘과 힘-이것은 두 번째 단계이며 레슬링 선수를 더 강하고 폭발적으로 만들기 위해 고안되었습니다. 근 지구력, 테이크 다운, 격투 특정 운동도 사용됩니다.

에어로빅 컨디셔닝-운동에는 지구력과 심장 강화를 돕는 두 단계에 걸쳐 저 강도와 고강도 운동이 혼합되어 있습니다.

플라이 오 메트릭-모든 단계에서 강도, 폭발 및 속도를 구축하는 데 사용됩니다.

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 진행하는 매우 매력적인 운동 경험입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 음성 안내
• 매주 귀하를 위해 설계된 맞춤형 운동.
• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리보고 배울 수있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.
• 운동을 온라인으로 스트리밍하거나 오프라인으로 운동 할 수 있습니다.

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